kenevir yaprağı beslenme faydaları

HEMP & #8211; Beslenme Faydaları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kenevir hakkında bilmeniz gerekenler? Kenevir ve esrar arasındaki fark konusunda kafanız karışmış olabilir. Kenevir hakkında konuşurken, şansınızı esrarla ilişkilendirme eğilimindesiniz. Bununla birlikte, her iki bitkinin sadece bir tanesi, '' yüksek '' olan insanların görüntülerini çağrıştırıyor olabilir. Ancak, her ikisi de bir sınıflandırma altında olmasına rağmen, bu iki bitki arasında bir fark olduğunu bilmelisiniz. Bu önemlidir, çünkü esrar halk arasında hala kötü bir üne sahipken, kenevirin kullanımı çok değerli bir değere sahiptir.

Kenevir ve Esrar Arasındaki Fark

Esrar sativa ailesinin ikizleri olduğu söylenir: kenevir ve esrar. Evet, her ikisi de esrar sativa ailesinin altında sınıflandırılmaktadır. Bunlar tipik olarak kenevir bitkisinin 'türleri' veya 'türleri' olarak adlandırılır. Ancak, teknik olarak da kabul edilmezler. Aslında, aslında hiç bitki sayılmazlar. Kenevir ve esrar, kültürümüzde benimsenen esrarların geniş bir sınıflandırmasıdır.

Spesifik olarak, esrar yüzde 0,3'ten fazla tetrahidrokanabinol içeren ya da esrar çeşitlerini sınıflandırmak için kullanılan bir terimdir. THC içeriği. THC, kullanıcı üzerinde öforik veya psikotropik bir etki yaratabilen psikoaktif özelliktir. Bu arada, kenevir yüzde 0,3 veya daha az THC içeriyor. Bu nedenle kenevir genellikle endüstriyel kullanım için talep görmüştür. Güzellik ürünleri, inşaat malzemeleri, endüstriyel tekstil ürünleri, kağıt ve hatta gıda ürünleri gibi bazı şeyleri yapmak için kullanılabilir.

Yiyecek ürünlerinden bahsederken, sonraki bölümde kenevirden elde edebileceğiniz besinsel faydaları daha ayrıntılı olarak tartışacağız. Kenevirin bazı besinsel iyiliğini araştıralım:

Protein

Beslenme yararları açısından, kabuklu kenevirle ilgili en güzel şeylerden biri, bunun harika bir protein kaynağı olmasıdır. Aslında, esansiyel amino asitlerin tümünü içeren az sayıdaki tohumlardan biridir. Örneğin, üç kenevir yemek kaşığı on gram protein içerir. Böylece mükemmel bir protein kaynağı arıyorsanız, kenevir ürünlerinden yararlanabilirsiniz.

Esansiyel yağ asitleri

Kenevirin bir başka besin değeri de esansiyel yağ asitleridir. Bunlar, oldukça az olan, bol miktarda omega-üç içerir. Aslında, kenevir omega-üç ila altı oranında yaklaşık 1: 3 oranına sahiptir. Uzmanlar, bunun, insan diyetinde tüketilmesi veya absorbe edilmesi gereken yağların ideal oranı olduğunu söylüyor. Bunun dışında kenevir ayrıca alfa-linolenik asit (ALA) ve gama-linolenik asit (GLA) içerir. Bunlar iki anti-enflamatuar omega 6'dır, bu da kenevirin iltihaplanmayı yönetmek için kullanılabileceği anlamına gelir.

Vitaminler ve Antioksidanlar

Ayrıca kenevir, vitamin ve antioksidanları içeren yüksek bir besin değerine sahiptir. Aslında, cilt için iyi olan makul miktarda E Vitamini vardır. Aynı zamanda, beyin geliştirme, karaciğer destekleyici lesitin için B Vitamini (kolin ve inositol) içerir. Ayrıca, kenevir, klorofil adı verilen zümrüt renginde antioksidan pigmente sahip birkaç tohumdan biri olduğu için benzersizdir. Bu nedenle, iyi bir antioksidan kaynağı olabilir.

Yüksek Sindirim

Son olarak, kenevir uygun sindirim için esastır. Kenevir tohumları daha az miktarda bitkisel asit içerir. Fitik asit birçok bitkide, özellikle fındıkta ve tohumlarda doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Bu bileşik mineral emilimini engelleyebilir. Ayrıca, kenevir tohumları yüksek miktarda enzim içerir. Bunlar onu daha sindirilebilir hale getirir ve beslenmesi daha iyi emilir. İyi olan, kenevir diyetinize eklemek kolaydır. Salatalarda, tatlılarda ve çorbaların üzerine serpilir. Bu yüzden, yüksek sindirim ve mineral emilimi için, kesinlikle kenevirin kullanımına güvenebilirsiniz.

Kenevir tohumu almak istiyorsan, Kahve Dükkanı Tohumları en iyi seçenek. Size nasıl yardımcı olabileceğimizi görmek için bugün bizimle iletişime geçin.

Biz & #039; Sosyaliz - Sevgiyi Yayıyoruz
#039;lerde gönderildi#039;ler etiketlendi