Korzyści odżywcze liści konopi

HEMP i #8211; Co powinieneś wiedzieć o jego korzyściach odżywczych

Co musisz wiedzieć o konopiach? Możesz być zdezorientowany co do różnicy między konopiami i marihuaną. Mówiąc o konopiach, istnieje prawdopodobieństwo, że kojarzysz ją z marihuaną. To powiedziawszy, sama wzmianka o każdej roślinie może wywołać obrazy ludzi będących „wysoko”. Powinieneś jednak wiedzieć, że istnieje różnica między tymi dwoma roślinami, chociaż obie są objęte jedną klasyfikacją. Jest to ważne, ponieważ chociaż marihuana nadal cieszy się złą opinią publiczną, stosowanie konopi ma dużą wartość odżywczą.

Różnica między konopiami i marihuaną

Rodzina konopi sativa ma podobno bliźnięta: konopie i marihuanę. Tak, oba są sklasyfikowane w rodzinie konopi sativa. Są one zwykle określane jako „gatunek” lub „szczepy” rośliny konopi. Nie są one jednak technicznie uważane za oba. W rzeczywistości wcale nie są uważane za rośliny. Konopie i marihuana to po prostu szerokie klasyfikacje marihuany przyjęte w naszej kulturze.

Mówiąc konkretnie, marihuana jest terminem używanym do klasyfikowania odmian konopi, które zawierają ponad 0,3 procent tetrahydrokanabinolu lub THC zawartość. THC jest właściwością psychoaktywną, która może wywoływać u użytkownika efekt euforyczny lub psychotropowy. Tymczasem konopie zawierają 0,3 procent lub mniej zawartości THC. Z tego powodu konopie są ogólnie poszukiwane do zastosowań przemysłowych. Można go używać do wytwarzania pewnych rzeczy, takich jak produkty kosmetyczne, materiały budowlane, tekstylia przemysłowe, papier, a nawet produkty spożywcze.

Mówiąc o produktach spożywczych, w dalszej części omówimy korzyści odżywcze, które można uzyskać z konopi. Zbadajmy niektóre wartości odżywcze konopi:

Białko

Pod względem korzyści odżywczych jedną wielką zaletą konopi jest to, że jest doskonałym źródłem białka. W rzeczywistości jest to jedno z niewielu nasion, które składają się ze wszystkich niezbędnych aminokwasów. Na przykład trzy łyżki konopi zawierają dziesięć gramów białka. Więc jeśli szukasz doskonałego źródła białka, możesz skorzystać z produktów z konopi.

Niezbędne kwasy tłuszczowe

Kolejną wartością odżywczą konopi są niezbędne kwasy tłuszczowe. Należą do nich obfite ilości kwasów omega-trzy, co jest dość rzadkie. W rzeczywistości konopie mają stosunek omega-trzy do sześciu wynoszący około 1: 3. Eksperci twierdzą, że jest to idealny stosunek tłuszczów, które należy spożywać lub wchłaniać w diecie człowieka. Oprócz tego konopie zawierają także kwas alfa-linolenowy (ALA) i kwas gamma-linolenowy (GLA). Są to dwa przeciwzapalne kwasy omega 6, co oznacza, że konopie mogą być stosowane w leczeniu stanów zapalnych.

Witaminy i przeciwutleniacze

Ponadto konopie mają wysoką wartość odżywczą, która obejmuje witaminy i przeciwutleniacze. W rzeczywistości ma rozsądne ilości witaminy E, która jest dobra dla skóry. Ma również witaminę B (cholinę i inozytol) do budowania mózgu, lecytyny wspomagającej wątrobę. Co więcej, konopie są wyjątkowe, ponieważ są jednym z niewielu nasion, które mają szmaragdowy pigment przeciwutleniający zwany chlorofilem. Dlatego może być dobrym źródłem przeciwutleniaczy.

Wysokie Trawienie

Wreszcie konopie są niezbędne do prawidłowego trawienia. Nasiona konopi zawierają mniejsze ilości kwasu fitynowego. Kwas fitynowy jest naturalnie występującym związkiem w wielu roślinach, szczególnie w orzechach i nasionach. Ten związek może hamować wchłanianie minerałów. Ponadto nasiona konopi zawierają duże ilości enzymów. Dzięki temu jest bardziej przyswajalny, a jego odżywianie lepiej przyswajane. Dobrą rzeczą jest to, że konopie łatwo dodać do diety. Można go stosować do sałatek, koktajli i posypywać zupami. Tak więc, aby uzyskać wysokie trawienie i wchłanianie minerałów, na pewno możesz liczyć na użycie konopi.

Jeśli chcesz kupić nasiona konopi, Nasiona kawiarni jest twoją najlepszą opcją. Skontaktuj się z nami już dziś, aby zobaczyć, jak możemy pomóc.

My & #039; re Social - Spread the Love
Opublikowany w HealthOznaczono !trpst#/trp-gettext>