Gezondheidsvoordelen van hennepzaden

3 Voordelen van hennepzaden als bron van proteïne

Hennep is een van de meest veelzijdige planten tot nu toe, aangezien het voor tal van toepassingen wordt gebruikt - van industriële toepassingen tot therapeutische voordelen in de vorm van CBD van hennepextracten. Hennep bevat niet alleen cannabinoïden die je gezondheid kunnen verbeteren, maar ze kunnen ook zorgen voor pijnverlichting en stemmingsverbetering. Het heeft ook voedingskenmerken waardoor het een uitstekende eiwitbron is.

Waarom mensen hennepzaden een superfood noemen en waarom het een uitstekende eiwitbron is

Het eten van hennepzaden, of het nu heel, gepeld, rauw, geroosterd, planmatig of gearomatiseerd is, kan een schat aan voedingswaarde opleveren omdat het een perfecte balans bevat van alle essentiële aminozuren. Het is ook rijk aan heilzame vetzuren, linolzuur (omega-6) en alfa-linoleenzuur (omega-3), dat ook in de perfecte verhouding van 2,5: 1 voorkomt in hennepzaden.

Al deze combinatie kan uw immuunsysteem versterken, huidaandoeningen verminderen en de bloedspiegels verbeteren.

Als je op een missie bent om je proteïne op te nemen in je dagelijkse routine, hoef je niet bij eieren te blijven als tussendoortje, want hennepzaden kunnen ook dienen als een heerlijke proteïnebron.

Hennepzaden leveren meer dan negen essentiële aminozuren dan andere superfoods

Een van de belangrijkste redenen waarom hennepzaden een uitstekende eiwitbron zijn, is dat het al het bevat negen essentiële aminozuren mensen moeten eiwitten bouwen, hormonen en neurotransmitters synthetiseren. Een portie hennepproteïnepoeder van 30 gram kan 15 gram eiwit bevatten, wat vergelijkbaar is met de hoeveelheid voeding die je kunt vinden eiwitten en soja.

Dit betekent dat hennepzaden 25 gram eiwit per 100 gram bevatten, wat meer voedingswaarde is die je van andere plantaardige bronnen kunt krijgen. Het bootst de eiwitbron na voor bijna alle vis en vlees, waardoor het een meer eiwitbron is dan ander plantaardig voedsel.

Hennepzaden bevatten geen trypsineremmers

De meeste voedseleiwitbronnen bevatten trypsineremmers, waardoor hennepzaden een van de weinige uitzonderingen zijn. Het lichaam scheidt van nature trypsine af in de alvleesklier trypsinogeendie nodig is om de eiwitten in uw dunne darm af te breken, wat het lichaam helpt bij het opnemen van alle essentiële aminozuren en andere voedingsstoffen.

Hennepzaden zijn van nature hypoallergeen

Een andere reden waarom hennepzaden de beste keuze worden als eiwitbron, is dat het van nature hypoallergeen is, in tegenstelling tot andere voedingsmiddelen zoals noten, eieren, vis, zeevruchten en andere zuivelproducten. Veel mensen hebben gevaarlijk allergische reacties op deze voedingsmiddelen, terwijl mensen met coeliakie geen eiwitrijke granen mogen eten zoals gerst, tarwe en rogge.

Eiwitten zijn zeer essentieel voor uw lichaam en gezondheid, dus hennepzaden bieden allergische mensen een veilige kans om zonder risico eiwitten te winnen.

Het komt neer op

Hennepzaden zijn zeer eenvoudig toe te voegen aan elk dieet, waardoor het een gezonde keuze is die complete proteïne kan bieden voor minder dan je nodig hebt uit ander voedsel.

Hennepzaden zijn ook een uitstekende keuze voor mensen die minder verwerkte eiwitbronnen willen eten of drinken. Met dat in gedachten, onderzoekt de gids hierboven hoe hennepzaden een van de betere alternatieven zijn voor uw eiwitinname:

Als u op zoek bent naar kwaliteit hennepzaden of CBD-zaden op de Britse markt, bekijk onze winkel vandaag nog! Wij garanderen de beste prijzen online!

We & #039; re Social - Spread the Love