avantages nutritionnels des feuilles de chanvre

HEMP & #8211; Ce que vous devez savoir sur ses avantages nutritionnels

Que devez-vous savoir sur le chanvre? Vous pourriez être confus quant à la différence entre le chanvre et la marijuana. Lorsque vous parlez de chanvre, vous avez tendance à l'associer à la marijuana. Cela dit, la simple mention de l'une ou l'autre des plantes peut évoquer des images de personnes «élevées». Cependant, vous devez savoir qu'il existe une différence entre ces deux usines, même si les deux sont classées dans la même classification. Ceci est important car, bien que la marijuana ait toujours une mauvaise réputation auprès du public, l'utilisation du chanvre a une grande valeur nutritive.

Différence entre le chanvre et la marijuana

La famille de cannabis sativa aurait des jumeaux: chanvre et marijuana. Oui, les deux sont classés dans la famille du cannabis sativa. Ils sont généralement appelés «espèces» ou «souches» de la plante de cannabis. Cependant, ils ne sont techniquement pas considérés comme non plus. En fait, ils ne sont en fait pas considérés comme des plantes. Le chanvre et la marijuana sont simplement de vastes classifications de cannabis adoptées dans notre culture.

Pour être plus précis, la marijuana est un terme utilisé pour classer les variétés de cannabis contenant plus de 0,3% de tétrahydrocannabinol ou THC contenu. Le THC est la propriété psychoactive pouvant induire un effet euphorique ou psychotrope sur l'utilisateur. Pendant ce temps, le chanvre contient 0,3% ou moins de THC. Pour cette raison, le chanvre a généralement été demandé pour un usage industriel. Il peut être utilisé pour fabriquer certaines choses, telles que des produits de beauté, des matériaux de construction, des textiles industriels, du papier et même des produits alimentaires.

En parlant de produits alimentaires, nous aborderons plus en détail les avantages nutritionnels du chanvre dans la section suivante. Explorons les bienfaits nutritionnels du chanvre:

Protéine

En ce qui concerne les avantages nutritionnels, l’un des principaux avantages des graines de chanvre décortiquées est qu’elles constituent une excellente source de protéines. En fait, c'est l'une des rares graines qui contient tous les acides aminés essentiels. Par exemple, trois cuillères à soupe de chanvre contiennent dix grammes de protéines. Donc, si vous recherchez une excellente source de protéines, vous pouvez tirer parti des produits à base de graines de chanvre.

Acides gras essentiels

Une autre valeur nutritionnelle du chanvre sont les acides gras essentiels. Ceux-ci incluent une quantité abondante d'oméga-trois, ce qui est assez rare. En fait, le chanvre a un rapport oméga-trois à six d'environ 1: 3. Les experts disent que c'est le ratio idéal de graisses qui doivent être consommées ou absorbées par l'alimentation humaine. De plus, le chanvre contient également de l'acide alpha-linolénique (ALA) et de l'acide gamma-linolénique (GLA). Ce sont deux oméga 6 anti-inflammatoires, ce qui signifie que le chanvre peut être utilisé pour traiter l'inflammation.

Vitamines et Antioxydants

En outre, le chanvre a une haute valeur nutritionnelle, qui comprend des vitamines et des antioxydants. En fait, il contient une quantité raisonnable de vitamine E, ce qui est bon pour la peau. Il contient également de la vitamine B (choline et inositol) pour la construction du cerveau et la lécithine de soutien du foie. De plus, le chanvre est unique car il s’agit de l’une des rares graines à posséder un pigment antioxydant de couleur émeraude appelé chlorophylle. Par conséquent, cela peut être une bonne source d'antioxydants.

Haute digestion

Enfin, le chanvre est essentiel pour une bonne digestion. Les graines de chanvre contiennent des quantités inférieures d'acide phytique. L'acide phytique est un composé naturel dans de nombreuses plantes, en particulier les noix et les graines. Ce composé peut inhiber l'absorption des minéraux. En outre, les graines de chanvre contiennent de grandes quantités d'enzymes. Ceux-ci le rendent plus digeste, et sa nutrition est mieux absorbée. La bonne chose est que le chanvre est facile à ajouter à votre alimentation. Il peut être utilisé dans les salades, les smoothies et saupoudré sur les soupes. Donc, pour une digestion élevée et une absorption minérale, vous pouvez sûrement compter sur l'utilisation du chanvre.

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