spiser hampfrø og cannabisfrø

Sådan forbruges hampfrø & #8211; Alt hvad du behøver at vide

Hvis du leder efter et alternativ til de kosttilskud, du tager, kan du overveje hampfrø. De har meget protein såvel som andre syrer og næringsstoffer, der hjælper din krop og sind med at forblive sunde. På trods af deres fordele er mange mennesker tilbageholdende med at spise dem dagligt, da hampfrø til tider kan have et stigma omkring dem.

I denne artikel behandler vi nogle af de mest almindelige spørgsmål om hampfrø, så du kan bestemme, om det er rigtigt for dig eller ej. Når det er sagt, lad os komme til det.

Vil spise hamp gøre mig høj?

Selv om hamp muligvis er medlem af cannabisfamilien, har den det laveste indhold af tetrahydrocannabinol (THC) af alle dets slægtninge. THC er den ene af de to aktive komponenter i cannabisplanter, hvor den anden er cannabidiol (CBD). THC er faktisk den del af cannabisplanten, der har psykoaktive egenskaber. Dette betyder, at THC vil gøre dig høj, hvis du spiser nok af det, men det er ikke et problem med hampplanter. Et gennemsnit af hampfrø indeholder kun ca. 0,001 THC, hvilket ikke er nok til at få dig til at føle dig høj på nogen måde. Dette gør hampplanter lovlige kommercielle vegetationer i mange lande, herunder Canada og endda Kina.

Hvordan ser hampfrø ud?

Hampfrø ligner majskerner, men de er meget mindre, og de har en meget blødere skal. Indersiden af skallen er sammensat af cremet, hvidt og blødt kød, der er fyldt med en lang række næringsstoffer, herunder essentielle aminosyrer, omega-3s og protein. Hvis du ønsker at lave mad og spise hampfrø, bliver du nødt til at udtrække kødet fra deres skaller, hvilket kan være en tidskrævende proces. Heldigvis kan du købe hampehjerter eller forudtrækket hampfrøkød, der er klar til at blive konsumeret. Du kan tilberede det, spise det frisk eller endda lave hampolie ud af det, hvilket er en utrolig nyttig ingrediens.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved hampfrø?

To dynge spiseskefulde med hampehjerter indeholder ti gram omega-3'er og ti gram protein. Dette er en ekstraordinær mængde af disse næringsstoffer i betragtning af, at den samlede vægt af denne mængde hampehjerter er mindre end 100 gram. Den indeholder også de ni essentielle aminosyrer, som den menneskelige krop ikke kan producere, hvilket vil hjælpe med at holde vores indre organer kører i toppunkt, hvilket fremmer levetid og velvære.

Hvordan laver jeg mad med hampfrø?

Du kan bruge hampehjerter på samme måde som du ville bruge mandelskiver, quinoa og andre korn. For eksempel kan du drys en spiseskefuld hampehjerter over korn, salater, supper eller endda is og nyde alle dens fordele. Du kan også suge det i mælk natten over og nyde det, når du vågner op, svarende til hvad du laver med havregryn. Du kan endda knuse hampehjerter og blande dem med salt og peber, hvilket giver en krydderi, der vil smage godt, når det spises med et stykke hvidt kødbøf.

Hvis du vil have et alternativ til de snacks, du normalt spiser, kan du langsomt stege frøene på svag varme og drys lidt salt på dem. Hvis du gør det, kan du nyde alle de sundhedsmæssige fordele ved hamphjerter uden at skulle bekymre dig om kolesterol, konserveringsmidler eller forarbejdet sukker.

Hvis du ønsker at købe cannabisfrø, Kaffebar Frø er din bedste mulighed. Kom i kontakt med os i dag for at se, hvordan vi kan hjælpe.

Vi & #039; re sociale - Spred kærligheden