ernæringsmæssige fordele ved hampeblad

HEMP & #8211; Hvad du bør vide om dens ernæringsmæssige fordele

Hvad har du brug for at vide om hamp? Du er måske forvirret over forskellen mellem hamp og marihuana. Når du taler om hamp, er chancerne for, at du har tilknytning til marihuana. Når det er sagt, kan den blotte omtale af begge planer fremkalde billeder af mennesker som "høje" trylleformularer. Du skal dog vide, at der er en forskel mellem disse to planter, skønt begge er under en klassificering. Dette er vigtigt, fordi selv om marihuana stadig har et dårligt omdømme blandt offentligheden, har brugen af hamp meget ernæringsmæssig værdi.

Forskel mellem Hamp og Marihuana

Cannabis sativa-familien siges at have tvillinger: hamp og marihuana. Ja, begge er klassificeret under cannabis sativa-familien. De omtales typisk som 'arter' eller 'stammer' af cannabisplanten. De betragtes dog ikke teknisk som enten. Faktisk betragtes de faktisk ikke som planter overhovedet. Hamp og marihuana er simpelthen bred klassificering af cannabis, der blev vedtaget i vores kultur.

For at være specifik er marihuana et udtryk, der bruges til at klassificere sorter af cannabis, der indeholder mere end 0,3 procent tetrahydrocannabinol eller THC indhold. THC er den psykoaktive egenskab, der kan fremkalde en euforisk eller psykotropisk effekt på brugeren. I mellemtiden indeholder hamp 0,3 procent eller mindre THC-indhold. Af denne grund har hamp generelt været efterspurgt efter industriel brug. Det kan bruges til at fremstille visse ting, såsom skønhedsprodukter, byggematerialer, industrielle tekstiler, papir og endda fødevarer.

Når vi taler om fødevarer, vil vi yderligere diskutere de ernæringsmæssige fordele, som du kan få fra hamp i det næste afsnit. Lad os udforske nogle af hampens ernæringsmæssige godhed:

Protein

Hvad angår ernæringsmæssige fordele, er en stor ting ved afskallet hampseed, at det er en stor kilde til protein. Faktisk er det et af de få frø, der består af alle de essentielle aminosyrer. For eksempel indeholder tre spiseskefulde hamp ti gram protein. Så hvis du leder efter en fremragende proteinkilde, kan du drage fordel af hampfrøprodukter.

Essentielle fedtsyrer

En anden ernæringsmæssig værdi af hamp er de essentielle fedtsyrer. Disse inkluderer en rigelig mængde omega-tre, som er temmelig knap. Faktisk har hamp et omega-tre til seks forhold på ca. 1: 3. Eksperter siger, at dette er det ideelle forhold mellem fedtstoffer, der skal konsumeres eller absorberes til den menneskelige diæt. Bortset fra dette indeholder hamp også alfa-linolensyre (ALA) og gamma-linolensyre (GLA). Dette er to antiinflammatoriske omega 6'er, hvilket betyder, at hamp kan bruges til at håndtere betændelse.

Vitaminer og antioxidanter

Desuden har hamp en høj ernæringsværdi, der inkluderer vitaminer og antioxidanter. Faktisk har den rimelige mængder E-vitamin, hvilket er godt for huden. Det har også vitamin B (cholin og inositol) til hjernebygning, lever-understøttende lecithin. Desuden er hamp unik, da det er et af de få frø, der har det smaragdfarvede antioxidantpigment kaldet chlorophyll. Derfor kan det være en god kilde til antioxidanter.

Høj fordøjelse

Endelig er hamp afgørende for korrekt fordøjelse. Hampfrøene indeholder lavere mængder fytinsyre. Phytinsyre er en naturligt forekommende forbindelse i mange planter, især i nødder og frø. Denne forbindelse kan hæmme mineralabsorption. Hampfrø indeholder også store mængder enzymer. Disse gør det mere fordøjeligt, og dets ernæring optages bedre. Den gode ting er, at hamp er let at tilføje til din diæt. Det kan bruges i salater, smoothies og drysses over supper. Så til høj fordøjelse og mineralabsorption kan du helt sikkert stole på brugen af hamp.

Hvis du ønsker at købe hampfrø, Kaffebar Frø er din bedste mulighed. Kontakt os i dag for at se, hvordan vi kan hjælpe.

Vi & #039; re sociale - Spred kærligheden