Sundhedsmæssige fordele ved hampfrø

5 store sundhedsfordele med hampfrø & #038; Hvordan man spiser dem

Når vi taler om de bedste kosttilskud i verden, tænker folk ofte på tværs af multivitaminkapsler eller mirakletabletter, der lover at afværge sygdomme. Imidlertid kan den bedste måde at få de næringsstoffer, du har brug for, være at tilføje flere naturlige produkter, der indeholder mange næringsstoffer, til din daglige diæt.

Af alle de produkter, du kan bruge, er hampfrø en af de bedste, du kan finde! I denne artikel skal vi tale om de sundhedsmæssige fordele ved hampfrø, og hvordan du kan integrere dem i din diæt. Når det er sagt, lad os komme til det.

HVAD ER HEMP-Frø?

Hampplanter er en stamme af cannabisfamilien kaldet cannabis sativa. De vokser utroligt hurtigt og kan raffineres til at fremstille adskillige produkter, herunder CBD-olie, e-væske, og naturligvis kan frøene høstes og spises. I modsætning til de andre medlemmer af cannabisfamilien producerer hamp et minuts mængde THC, hvilket betyder, at det ikke har nogen psykoaktive egenskaber. Koncentrationen af THC i frøene er endnu lavere; derfor kan du være sikker på, at indtagelse af hampfrø ikke gør dig høj på nogen måde.

HVORDAN Forbruger jeg HEMP-frø?

Du kan spise hampfrø på samme måde som du vil spise pinjekerner, solsikkefrø og græskarfrø. De har en tynd ydre skal, der dækker et blødt, hvidt og cremet kød, der kaldes "hamphjerte." Hjertet kan males op og blandes med mælk eller varmt vand, som havregryn. Det kan også presses for at fremstille koncentreret hampolie til konsum.

SUNDHEDSFORDELENE FOR HEMPFROER:

1. EKSTREMT NÆRLIGT FØDEVAREKILDE

Hampfrø indeholder utrolige mængder protein, omega-3 og omega-6, hvilket betyder, at de er gode for dine muskler og hjernefunktion. Frøets 18% består udelukkende af protein, hvilket gør det til et af de mest proteinrige, plantebaserede produkter derude. Hampfrø indeholder også arginin, som kan hjælpe med at bekæmpe symptomer på betændelse, såsom rødme, irritation og hævelse. Der er mange andre næringsstoffer, såsom jern, zink og C-vitamin, der også kan hjælpe med at fremme dit generelle velbefindende.

2. FOREBYGGELSE AF HJÆRDESYGDOM

Det kan være for tidligt at sige det, men hampfrø har potentialet til at hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdom hos ældre. De komplekse aminosyrer i frøene kan hjælpe med at udvide blodkar og fremme en sund cirkulation. De kan også hjælpe med at slippe af med kolesterolet i væggene i dine blodkar, hvilket igen hjælper med at reducere risikoen for hjerte-kar-problemer.

3. REDUCERING AF PMS OG MENOPAUSE-symptomernes sværhedsgrad

PMS er et problem, som praktisk talt enhver kvinde har at gøre med hver måned. Mange damer rapporterer, at deres livskvalitet plummets når deres periode kommer. Hampfrø kan regulere hormonproduktionen for at reducere sværhedsgraden af smerterne og regulere humørsvingninger. Frøene er rige på gamma-linolensyre (GLA), hvilket kan hjælpe med at minimere virkningerne af prolactin, som er en vigtig bidragyder til sværhedsgraden af PMS-symptomer. Hvis du er i overgangsalderen, kan hampfrø også hjælpe med at reducere intensiteten og hyppigheden af humørsvingninger samt andre mentale og fysiske tilstande, der følger med det. Disse kombinerede fordele gør hampfrø til det bedste supplement til kvinder.

4. Støtte til fordøjelse

En anden stor sundhedsmæssig fordel ved hampfrø er, at det indeholder en stor mængde kostfiber, der kan hjælpe med at rydde fordøjelseskanalen. At spise hampfrø regelmæssigt kan fremme sund fordøjelse og afgifte dine tarme for at forbedre dit helbred og det generelle velvære.

5. HJÆLP TIL KOMBAT HUDSYGDOM

Hampfrø indeholder et højt niveau af vitaminer og andre næringsstoffer, der kan give din hud en naturlig, sund glød. De kan også styrke dit immunsystem, hvilket kan hjælpe med at bekæmpe tilstande som hudirritation, kløe og generel tørhed i huden.

Hvis du ønsker at købe hampfrø, Kaffebar Frø er din bedste mulighed. Kontakt os i dag for at se, hvordan vi kan hjælpe.

Vi & #039; re sociale - Spred kærligheden